wartalive.co.id-Penyakit asma merupakan salah satu kondisi kronis yang memengaruhi saluran pernapasan dan dapat menyebabkan kesulitan bernapas, batuk, serta sesak dada. Bagi penderitanya, menjalani ibadah puasa selama bulan Ramadan bisa menjadi tantangan.
Tantangan yang kerap dihadapi oleh penderita asma kala menjalani ibadah puasa adalah adanya kondisi udara yang tidak sehat dan berpotensi memicu serangan asma. Selama bulan puasa, terutama di daerah yang panas dan berdebu, kualitas udara dapat menurun akibat polusi udara, debu, dan lainnya yang dapat memperburuk gejala asma.
Salah satu cara agar tetap bisa melaksanakan ibadah puasa meskipun menderita asma antara lain adalah membatasi konsumsi makan-makanan pedas, berkafein, dan tinggi lemak saat berbuka maupun sahur.
Baca Juga : Kades Huta Baru silangge Ditangkap Kajari Paluta
Penderita asma disarankan untuk memperhatikan asupan makanan dan minuman yang memiliki efek diuretik, seperti kopi, teh, alkohol, serta makanan yang mengandung tinggi kadar garam atau sodium. Konsumsi berlebihan dari makanan dan minuman tersebut dapat meningkatkan risiko dehidrasi, yang dapat memicu atau memperburuk serangan asma.
Adapun tips lainnya adalah mengonsumsi air dalam jumlah yang cukup merupakan hal yang sangat penting bagi penderita asma, agar tetap terhidrasi selama menjalankan ibadah puasa. Minum air yang cukup dapat menjaga kelembapan saluran pernapasan.
Tips agar puasa tetap aman untuk penderita asma selanjutnya adalah menghindari makanan kaleng dan makanan dengan jumlah kandungan garam yang cukup tinggi.(KS)
Editor : Indra Sikoembang
